Sin una recuperación adecuada, una peregrinación puede resultar agotadora; con el equilibrio adecuado entre movimiento y descanso, se convierte en una experiencia transformadora

La investigación neurológica respalda cada vez más lo que los caminantes han sentido a lo largo de los siglos: caminar es bueno para el cerebro.

Tal vez, escondida en la soledad y el silencio de los monasterios con vistas al Egeo, se encuentre la clave para una vida más larga y saludable.

¿Qué ocurre en el cerebro cuando nos sumergimos en el silencio? ¿Y por qué muchas tradiciones espirituales lo han considerado como un camino hacia la trascendencia?